Pùdar BCAA Amino-aigéid Slabhraidh Mheurach
Is e pùdar BCAA an t-ainm coitcheann airson trì amino-aigéid cumanta, is iad sin leucine, valine agus isoleucine, ris an canar cuideachd amino-aigéid slabhraidh mheurach.
Is e amino-aigéid slabhraidh-mheurach (BCAAs) na stuthan beathachaidh as cudromaiche agus as èifeachdaiche airson tachartas spòrs sam bith.
Tuairisgeul an toraidh
Is e trì amino-aigéid slabhraidh-mheurach a tha cumanta ann am pròtain a th’ ann an amino-aigéid slabhraidh-mheurach, is iad sin leucine, valine agus isoleucine, ris an canar amino-aigéid slabhraidh-mheurach (BCAA) còmhla, agus mar sin faodar an ainmeachadh cuideachd mar amino-aigéid slabhraidh-mheurach co-dhèanta.
’S e amino-aigéid slabhraidh-mheurach (BCAAs) na stuthan-leasachaidh beathachaidh as cudromaiche agus as èifeachdaiche airson tachartas spòrs sam bith. Mar sin, tha e glè chudromach ma tha thu airson fèithean a mheudachadh no barrachd lùth fhaighinn gu nàdarrach agus às aonais fo-bhuaidhean sam bith, gum feum thu beachdachadh gu mòr air amino-aigéid slabhraidh-mheurach a chleachdadh.
Bidh sinn cuideachd a’ toirt seachad seirbheis gnàthaichte a rèir do riatanasan. Fàilte ort fiosrachadh mu na riatanasan agad a chuir thugainn.
Gnìomh
1. Buannachd fèithean
Is e prìomh dhleastanas BCAA anabolism pròtain a bhrosnachadh anns an ùine ath-bheothachaidh às dèidh eacarsaich, co-chur fèithean a luathachadh, lobhadh clò fèithe a lughdachadh, agus cuideachadh le bhith ag àrdachadh mais fèithe. Tha buaidh an-aghaidh lobhadh glè mhath aig amino-aigéid slabhraidh-mheurach cuideachd, a chuidicheas le casg a chuir air briseadh sìos pròtain agus call fèithean, agus tha seo glè chudromach dhaibhsan a tha aig ìre smachd daithead ro-gheam.
2 Lùghdaich geir
Faodaidh leucine agus isoleucine ann an amino-aigéid slabhraidh mheurach BCAA cuideachadh le bhith a’ lughdachadh geir. Bidh leucine a’ brosnachadh fàs fèithean agus leigidh e leat barrachd chalaraidhean ithe rè na h-ùine call geir. Lorg deuchainn airson gleacaichean a chaidh a thòiseachadh ann an 1997, fo bhun-bheachd dèanamh cinnteach à eadar-dhealachadh calaraidhean, an taca ri lùth-chleasaichean eile, gun robh lùghdachadh mòr ann an geir bodhaig aig lùth-chleasaichean a bha a’ gabhail amino-aigéid slabhraidh mheurach, gu sònraichte geir sa mheadhan.
3 An-aghaidh sgìths
Bidh am valine ann am BCAA a’ dol an aghaidh tryptophan, ag eagrachadh tionndadh tryptophan, a’ lughdachadh cinneasachadh serotonin san eanchainn, a’ lughdachadh susbaint serotonin, a’ cur casg air an eanchainn bho bhith a’ cur a-mach “teachdaireachdan sgìths”, agus a’ dèanamh cinnteach à càileachd eacarsaich. Faodaidh cur-ris ri amino-aigéid slabhraidh-mheurach ro no rè eacarsaich comas eacarsaich a leasachadh agus sgìths a chuir air ais. Faodaidh a bhith a’ gabhail amino-aigéid slabhraidh-mheurach dìreach às deidh eacarsaich no le biadh às deidh eacarsaich chan e a-mhàin cortisol a lughdachadh agus ìre nan amino-aigéid slabhraidh-mheurach anns na fèithean ath-nuadhachadh gu sgiobalta, ach cuideachd a’ brosnachadh cinneasachadh insulin agus a’ brosnachadh gabhail a-steach amino-aigéid eile leis na fèithean.
4 Àrdaich dìonachd
Chan urrainn don bhodhaig daonna amino-aigéid slabhraidh mheurach a cho-chur ri chèile, agus is iad amino-aigéid slabhraidh mheurach na amino-aigéid as dìriche a bhios fèithean ag ithe. Mar sin, nuair a bhios feum aig an t-siostam dìon air amino-aigéid slabhraidh mheurach, is dòcha nach bi ar bodhaig comasach air gu leòr amino-aigéid slabhraidh mheurach a thoirt don t-siostam dìon. Mar sin, dhaibhsan a tha fallain, faodaidh cur-ris iomchaidh de amino-aigéid slabhraidh mheurach cuideachadh le bhith a’ leasachadh an t-siostam dìon.
Carson a dh’ fheumas sinn solar BCAA?
Mar ghiùlan naitridean, bidh amino-aigéid slabhraidh-mheurach a’ cuideachadh le co-chur amino-aigéid eile a tha riatanach airson co-chur fèithean. Gu sìmplidh, is e pròiseas a th’ ann de cho-chur amino-aigéid sìmplidh gu bhith na fhigheagan fèithe iom-fhillte agus coileanta. Mar sin, bidh amino-aigéid slabhraidh-mheurach a’ brosnachadh cinneasachadh insulin, agus is e prìomh dhleastanas insulin leigeil le siùcar fala iomaill a bhith air a ghabhail a-steach leis na fèithean agus air a chleachdadh mar stòr lùtha. Bidh cinneasachadh insulin cuideachd a’ brosnachadh gabhail a-steach amino-aigéid leis na fèithean. Tha buaidhean synthetigeach agus an-aghaidh lobhadh aig amino-aigéid slabhraidh-mheurach, oir faodaidh iad co-chur pròtain a mheudachadh gu mòr, leigeil ma sgaoil hormonaichean co-cheangailte, leithid hormona fàis (GH), IGF-1 (factar fàis coltach ri insulin-1) agus insulin, a bhrosnachadh, agus cuideachadh le bhith a’ cumail suas co-mheas reusanta testosterone / cortisol.
Tha buaidh an-aghaidh lobhadh glè mhath aig amino-aigéid slabhraidh-mheurach cuideachd, oir bidh iad a’ cuideachadh le casg a chuir air briseadh sìos pròtain agus call fèithean, rud a tha glè chudromach dhaibhsan a tha aig ìre smachd daithead ro-gheam. Nuair a tha an ìre de chalaraidhean a thèid a ghabhail a-steach an ìre mhath ìosal, thathas a’ moladh gu làidir cleachdadh amino-aigéid slabhraidh-mheurach, leis gu bheil an ìre co-chur pròtain a’ lùghdachadh aig an àm seo agus tha lobhadh pròtain ag àrdachadh, dìreach mar nuair a thèid am pròtain ithe a chnàmh agus a ghabhail a-steach, bidh am pròtain air a hydrolysis agus air a lobhadh gu stuthan sìmplidh. , Stuthan so-sgaoilte, leithid peptides agus amino-aigéid, air dhòigh eile tha cunnart ann gun caill thu fèithean.
1. Barrachd air 10 bliadhna de eòlas le teisteanas ISO,
2. Factaraidh measgachadh blas is milsearan, Tianjia Own Brands,
3. Rannsachadh air Eòlas a’ Mhargaidh & Leantainn air Treandaichean,
4. Lìbhrigeadh is Brosnachadh Stoc ann an deagh àm air toraidhean teth a tha ag iarraidh,
5. Earbsach & Lean gu teann uallach a’ chùmhnant & seirbheis às dèidh reic,
6. Proifeasanta air Seirbheis Logistics Eadar-nàiseanta, sgrìobhainnean laghail & pròiseas sgrùdaidh treas-phàrtaidh.
