Ganoderma lucidum.Tha e air a bhith air a chleachdadh airson linntean ann an leigheas traidiseanta Sìneach agus cultaran Àisianach eile airson na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aige.Canar “balgan-buachair neo-bhàsmhorachd” ri Reishi oir thathas a’ creidsinn gu bheil iad a’ toirt taic do shlàinte is fad-beatha iomlan.Ann an earrann Ganoderma lucidum tha measgachadh de choimeasgaidhean bith-ghnìomhach, nam measg polysaccharides, triterpenoids, agus antioxidants eile.Thathas den bheachd gu bheil na todhar sin a’ cur ris na diofar fheartan a tha a’ brosnachadh slàinte.Am measg cuid de na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho chuibhreann reishi tha: Taic dìonachd: Tha earrann Ganoderma lucidum ainmeil airson a chomas gnìomhachd dìonachd a bhrosnachadh.Dh’ fhaodadh e cuideachadh le cinneasachadh cheallan dìon a bhrosnachadh, gnìomhachd cheallan marbhadh nàdarra adhartachadh, agus taic a thoirt do dhìonan na bodhaig an aghaidh pathogens.Buaidhean adaptogenic: Thathas den bheachd gu bheil earrann Ganoderma lucidum mar adaptogen, a tha a’ ciallachadh gu bheil e a’ cuideachadh a’ chuirp atharrachadh gu cuideam agus a’ brosnachadh cothromachadh.Dh'fhaodadh e cuideachadh le cuideam a lùghdachadh, càileachd cadail a leasachadh, agus taic a thoirt do shlàinte inntinn.Gnìomh anti-inflammatory: Tha feartan anti-inflammatory aig earrann Ganoderma lucidum a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid leantainneach sa bhodhaig.Tha sèid leantainneach air a bhith ceangailte ri grunn shuidheachaidhean slàinte, agus faodaidh lughdachadh sèid àrdachadh a thoirt air slàinte san fharsaingeachd.Buaidh antioxidant: Tha earrann Ganoderma lucidum beairteach ann an antioxidants a chuidicheas le bhith a’ dìon cheallan na bodhaig bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh.Bidh antioxidants a’ cuideachadh le bhith a’ neodachadh radicals an-asgaidh cronail agus faodaidh iad cur ri slàinte iomlan agus fad-beatha.Taic grùthan: Chaidh earrann Reishi a chleachdadh gu traidiseanta gus taic a thoirt do shlàinte grùthan.Is dòcha gun cuidich e le bhith a’ dìon cheallan ae, a’ toirt taic do phròiseasan detoxification grùthan, agus ag adhartachadh gnìomh grùthan iomlan.Slàinte cardiovascular: Tha cuid de rannsachadh a 'moladh gum faodadh earrann reishi a bhith buannachdail do shlàinte cardiovascular.Faodaidh e cuideachadh le cuideam fala a lughdachadh, ìrean cholesterol nas ìsle, agus cuairteachadh adhartachadh.Tha earrann Reishi ri fhaighinn ann an iomadh cruth, a 'gabhail a-steach capsail, pùdar, teatha, agus tinctures.Coltach ri leasachadh sam bith, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte mus tòisich thu air siostam ùr sam bith, gu h-àraidh ma tha suidheachadh meidigeach bunaiteach ort no ma tha thu a 'toirt cungaidhean-leigheis eile.
Nuair a bu chòiri gabh earrann Reishi?
Faodaidh an ùine airson earrann Reishi a ghabhail a bhith eadar-dhealaichte a rèir roghainnean agus amasan fa leth.Seo beagan mholaidhean coitcheann:
Lean an stiùireadh dòs a chaidh a mholadh: Bidh a’ mhòr-chuid de stuthan toraidh Reishi air stiùireadh dòs a mholadh air a’ phacaid.Tha e cudromach gun lean thu an stiùireadh seo gus dèanamh cinnteach à cleachdadh sàbhailte agus èifeachdach.
Beachdaich air d’ fhulangas: faodaidh buaidh eadar-dhealaichte a bhith aig earrann Reishi air daoine fa-leth, agus faodaidh cuid a bhith nas mothachaile na feadhainn eile.Ma tha thu ùr do chuibhreann Reishi no mura bheil thu cinnteach mu d’ fhulangas, is dòcha gum biodh e nas fheàrr tòiseachadh le dòs nas ìsle agus àrdachadh mean air mhean mar a bhios do bhodhaig ag atharrachadh.
Madainn no feasgar: Bidh cuid de dhaoine a 'faighinn a-mach gu bheil a bhith a' toirt earrann Reishi sa mhadainn a 'cuideachadh le bhith a' brosnachadh lùth, fòcas, agus a 'toirt taic do riaghladh cuideam tron latha.Is fheàrr le cuid eile a ghabhail san fheasgar gus taic a thoirt do shocair agus cadal fois.Faodaidh tu feuchainn air an dà àm gus faicinn dè a tha ag obair as fheàrr dhut.
Le no às aonais biadh: Mar as trice gabhaidh earrann Reishi a thoirt le no às aonais biadh.Ach, is fheàrr le cuid de dhaoine a bhith ga thoirt le biadh gus cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh agus a dh’ fhaodadh mì-chofhurtachd gastrointestinal sam bith a dh’ fhaodadh tachairt a lughdachadh.
Stèidhich gnàth-chleachdadh: Tha cunbhalachd deatamach nuair a bhios tu a’ gabhail stuthan-leigheis.Faodaidh e a bhith buannachdail dòigh àbhaisteach a stèidheachadh airson earrann Reishi a ghabhail, leithid aig an aon àm gach latha.Cuidichidh seo gus dèanamh cinnteach à cunbhalachd ann an cleachdadh agus a 'meudachadh na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann.
Cuimhnich, tha e an-còmhnaidh na dheagh bheachd co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte mus tòisich thu air leasachadh ùr sam bith, gu sònraichte ma tha tinneasan slàinte bunaiteach ort no ma tha thu a’ gabhail cungaidhean-leigheis eile.Faodaidh iad molaidhean pearsanaichte a thoirt seachad stèidhichte air na feumalachdan sònraichte agad agus cuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheilear a’ cleachdadh earrann Reishi gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach.
Ùine puist: Lùnastal-22-2023